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갱년기 증상 자가진단 테스트 일반적으로 가슴 두근거림은 급격한 감정의 변화가 나타났거나, 격한 운동을 했을 때 발생하게 됩니다. 그런데 이유도 없이 갑자기 심장이 뛰고 원인 모를 열감과 답답함을 느끼는 중년여성들이 많습니다. 이는 갱년기에 나타나는 증상 중의 하나인 갱년기 가슴 두근거림이라 할 수 있습니다. 갱년기란 노화로 인해 난소의 기능이 쇠퇴하여 에스트로겐 부족이 심화되면서 폐경에 이르는 과정을 뜻합니다. 미국 피츠버그 대학에서 발표한 연구에 따르면 갱년기 기간은 주로 40대 중후반에 시작되어 짧게는 3~4년, 길게는 10년까지도 이어지게 됩니다. 하지만 많은 여성이 해당 시기 이후에도 갱년기 증세를 겪는다는 것을 생각하면 그 이후의 시기까지 아우른다고 봐도 과언이 아닙니다. 갱년기 증상 자가진단 테스트 여성 갱년기 자가진단 .. 2020. 1. 23.
국가장학금 종류와 신청 2020 국가장학금 2차 신청기간에 관심이 쏠리고 있습니다. 21일 오후 포털사이트 네이버에는 국가장학금이 실시간 검색어로 이름을 올렸습니다. 2020 대입절차가 마무리 되어가고 있어 국가장학금 2차 신청기간에 관심이 높아지고 있는 것입니다. 국가장학금 2차 신청 기간은 오는 2월 3일 오전 9시부터 3월 10일 오후 6시까지 진행됩니다. 대한민국 국적으로 국가장학금 Ⅱ유형(대학연계지원형) 참여대학에 재학 중인 대학생 중 해당 학기 국가장학금 신청절차(가구원동의, 서류제출)를 완료하여 소득수준이 파악된 학생이면 신청할 수 있습니다. 만일 대학교가 2차 신청 참여대상 학교가 아니면 신청은 불가능합니다. 2차 신청은 기본적으로 신입생을 대상으로 진행되나 1차 신청 기간을 놓친 재학생도 해당 신청 기간에 구제.. 2020. 1. 21.
감자 스팸 짜글이 만드는 방법 안녕하세요. 오늘은 간단한 레시피이면서도 맛은 보장이 되는 감자와 스팸을 넣은 짜글이 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 방법은 개그맨 양세형씨가 자주 해서 먹는 레시피인데 우리가 평소 라면을 쉽게 끓여서 먹는 것처럼 쉬운 요리 방법이라고 합니다. 조금더 보태서 라면 끓이는 것보단 약간 더 수고스러움이 들어가니 어렵게 생각은 하지 마시고 따라서 해보시기 바랍니다. 감자 스팸 짜글이 만드는 방법 먼저 재료를 소개 해 드릴텐데 양은 본인의 입맛에 맞게 적절히 조절해서 드시는 것을 추천 드립니다. 저도 감자 스팸 짜글이를 몇 번 해봤는데 재료의 정량대로 하지 않고 조금씩 응용을 해서 만들어 보았는데 비슷한 맛이 났고 제 입맛에 맞는 것 같아서 제 나름대로의 레시피를 이야기 하고자 합니다. 1. 감자.. 2020. 1. 19.
한 번에 두 가지 어묵볶음 만드는 방법 안녕하세요. 오늘은 우리 집 밥상에서 자주 등장하는 어묵볶음에 대해 알아볼 텐데 한 번에 두 가지 어묵볶음을 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마트에 가시면 어묵이 다양한 형태로 판매가 되고 있는데 가장 흔한 사각어묵을 이용해서 만드는 것이니 되도록 사각어묵을 준비해서 따라 해 보시기 바랍니다. 한 번에 두 가지 어묵볶음 만드는 방법 1. 어묵볶음 - 어묵 자르기 오늘 내용은 두 가지 레시피를 할 것이기 때문에 사각 어묵이 5~6장 들어간 것 두 개를 준비해 주시면 되겠습니다. 개인적으로 어묵은 손가락 마디 하나 정도의 크기로 잘라주시는 것이 적당하지만 각자의 개인 취향이 있기 때문에 크기는 취향에 맞게 잘라주시면 됩니다. 중요한 것은 어묵을 만드는 재료와 양념이기 때문에 크기의 정도는 먹기 좋.. 2020. 1. 18.
누구나 가능한 콩나물 밥 만들기 안녕하세요. 오늘은 콩나물로 할 수 있는 요리에 대해 알아볼 텐데 누구나 집에서도 손쉽게 가능한 콩나물로 만드는 밥에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 콩나물은 집 반찬 중에서도 가장 흔하기도 한데 콩나물 무침으로 해먹기도 하고 콩나물 밥이나 콩나물 국을 끓여서 먹기도 하는데 우리 집도 아이들이 콩나물 무침이 엄청 좋아해서 빼놓지 않고 반찬으로 만들어 먹곤 합니다. 이 중에서 가장 보편적이라 할 수 있는 콩나물 밥 만드는 방법에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다. 많은 분들이 콩나물 밥을 만드는 것이 쉬울 것 같단 생각을 하시지만 의외로 콩나물 밥 만드는 것이 은근히 어렵다는 것 알아두시기 바랍니다. 콩나물 밥 만들기 이 콩나물 밥은 집에 있는 일반적인 밥솥으로는 만들기가 쉽지만 요즘 나오는 .. 2020. 1. 16.
폭탄 계란찜 비법 안녕하세요. 오늘은 우리가 평소에 즐겨먹는 계란찜 만드는 방법에 대해 알아볼텐데 그 중에서도 뚝배기로 폭탄 계란찜을 만드는 비법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 계란찜을 하실 때 해보고 싶은 계란찜은 바로 분식집이나 음식점에서 나오는 폭탄 계란찜이지 않을까 생각합니다. 폭탄 계란찜이란? 뚝배기로 만드는 계란찜을 말하며, 뚝배기 위로 부풀어 오르는 계란찜을 일컺는 말입니다. 많은 분들이 착각을 하시는 것이 폭탄 계란찜을 할 때 물을 많이 넣어야 하는지 계란을 많이 넣어야 하는지 뚝배기를 뒤집어야 하는지에 대해 궁금해 하시는 분들이 있습니다. 하지만 이런 생각을 하시고 계란찜을 하시는 분들은 대부분 실패하기가 쉬우며, 계란의 양을 너무 조금 잡고 도전을 하시기 때문에 실패하는 경우가 있습니다. 그.. 2020. 1. 15.
퍼지지 않는 라면 끓이는 방법 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 모르고 계시는 기본 5분은 버틸 수 있는 퍼지지 않는 라면 끓이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그냥 글로 적어 나가면서 설명을 드릴 테니 잘 보시기 이해를 하시기 바랍니다. 내용의 기본이 되는 라면 끓이기는 기본적인 라면으로 시작을 하도록 하겠습니다. 집에서 라면을 끓이려면 라면 1개가 들어가는 작은 냄비를 준비해서 끓이는 것이 좋으며, 분식집 같은 데서 사용하는 웍은 사용을 피하는 것이 좋습니다. 그럼 본격적인 퍼지지 않는 라면 끌이기를 이야기해보도록 하겠습니다. 퍼지지 않는 라면 끓이는 방법 우선 라면을 가장 맛있게 끓이는 방법은 라면봉지 뒤에 적혀있는 그대로 따라 하는 것이 제일 좋지만 다른 스킬을 이용하면 좀 더 맛있게 먹을 수 있다는 것이 장점이 있습니다. 1. .. 2020. 1. 14.
집에서 분식집 떡볶이 만들기 반갑습니다. 이번에는 제가 집에서 자주 만들어 먹는 떡볶이 레시피를 공유할 텐데 되도록 비슷하게 분식집 맛을 낼 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어느 정도 요리를 하실 줄 아시는 분들은 자신만의 떡볶이 레시피 하나쯤은 머릿속에 저장을 해두고 계실 텐데 만약에 공유를 해주실 의향이 있으신 분들은 맨 아래 댓글로 공유를 해주시기 바랍니다. 떡볶이는 들어가는 재료에 따라 이름을 정할 수 있고 특유의 방법으로 만들어서 장사를 하시는 분들도 있습니다. 그리고 각자 만드는 방법이 다 다르다 보니 떡볶이 황금 레시피를 검색하시는 분들도 많습니다. 오늘은 제가 만드는 방법으로 레시피를 공유해 드릴 텐데 마음에 들지 않으시면 뒤로 가기를 해주시고 따라 해 보시고 입맛에 맞으시면 즐겨찾기를 해주시면 감사하겠습.. 2020. 1. 13.
고등어 통조림 김치찜 만드는 방법 안녕하세요. 오늘은 제가 좋아하는 고등어 통조림으로 김치찜을 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 김치가 들어가면 웬만한 찌개 종류는 감칠맛이 살아나기 때문에 대충 만들어도 맛이 있습니다. 한 가지 아쉬운 부분은 고등어 생물이 아닌 통조림으로 만드는 것이기에 왠지 모를 불안한 감정이 포함된다는 것이 마음에 걸리지만 그래도 맛만 있으면 되는 것이기에 소개를 해드릴까 합니다. 그럼 본격적으로 고등어 김치찜 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고등어 통조림 김치찜 만드는 법 첫 번째, 김치찜 재료 준비 김치찜에 들어가는 재료는 생각 외로 간단하기 때문에 준비하실 것은 그다지 많지가 않습니다. 가장 중요한 재료는 고등오 통조림과 김치입니다. 고등어 통조림은 가까운 마트에 가시거나 편의점에 가셔도 쉽게 구하실 .. 2020. 1. 13.